REFERENZ

BUCH “KERNGESUND”
Seiten: 160 Seiten, kart.

Erscheinungsdatum: 13.11.2017

Gewicht: 340g

Herausgeber: Komplett-Media

Bestellnummer: BUCH10453

ISBN: 978-3-8312-0453-3

© Cover: KOMPLETT-MEDIA

Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung von Pflanzenkernen und Samen

Günstiger gehts nicht! Wer eine geballte Ladung Proteine, Mineralstoffe, Vitamine oder Öle braucht, der greife in die Körnerkiste – denn hier gibt es große Schätze für wenig Geld. Kerne und Saaten spenden Energie, machen dabei aber nicht dick.
Im Gegenteil: Sie helfen sogar beim Abnehmen!

In diesem Buch entschlüsseln Sie, liebe Leser, gemeinsam mit mir die Zauberformel verschiedener Kerne und Saaten und entdecken die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete. Wieso machen Kürbiskerne gute Laune? Warum fördern Mandeln die Potenz? Kann man Papayakerne wirklich essen? Wer gewinnt das Rennen: Chia- oder Leinsamen? Zudem erhalten Sie Beauty-Anwendungen zum Selbst-Anrühren und jede Menge Rezepte – von der herzhaften Hauptspeise bis hin zum süßen Konfekt.

Kleine Kerne, große Wirkung:

  • mehr Muskeln und weniger Körperfett
  • verbesserter Stoffwechsel und Zuckerspiegel
  • volleres Haar
  • Linderung von Allergien
  • gesundes Herz
  • Nerven wie Drahtseile
  • erholsamer Schlaf
  • Schutz vor Krebs
  • gesunde Darmflora
  • gegen Kopfschmerzen und Migräne
  • starke Knochen

Erklärungen und Rezepte zur äußerlichen und innerlichen Anwendung inklusive.

 

Buch bestellbar unter:

http://www.komplett-media.de/

Ayurvedisches Sesam-Pistazien-Konfekt
Feta-Taschen mit Sesam aus Süßlupinenmehl
Linsen-Kokos-Suppe mit schwarzem Sesam
Protein-Pfannkuchen mit Hanfmehl und Mandelmus

VON DER THEORIE IN DIE PRAXIS

Die neuesten Studien zu kennen, ist eine Sache. Wie aber setzt man wichtige Erkenntnisse alltagstauglich um – und zwar so, dass die ganze Familie gerne dabei mitmacht? In meinen Büchern möchte ich genau hierzu Wege aufzeigen, für ein energiegeladenes, fröhliches und ausgeglichenes Leben.

Bei Komplett-Media ist bereits mein erstes Buch “Avocado-Öl für Haare, Haut und Küche” erschienen.

STIMMEN

„Das Buch “Kerngesund” zeigt, welche Schätze die Natur bereithält und was man aus ihnen zaubern kann.“ wunderweib

„Tolle Rezepte, viele Fakten!” Lea