Umarme Dein Sorgenmonster! Dass wir zweifeln oder auch Angst haben, wenn die Grundfeste unseres bisherigen Lebens erschüttert werden, ist normal. Schließlich liegt die Zukunft noch im Nebel. Doch sollten wir uns nicht vom Gedankenkarussell in den Abgrund saugen lassen. In der aktuellen Soul Sister unterscheide ich zwischen nützlichen und unnützen Sorgen – und wie wir sie jeweils handhaben können.
Ein typisches Symptom, wenn uns etwas sehr beschäftigt, ist die Verpeiltheit in anderen Bereichen. Der Schlüssel wird verschusselt, der Termin vergessen. Manchmal ist das nur nervig für uns selbst, andere Male beeinträchtigen wir damit andere, die wenig entzückt reagieren. Was bei übermäßiger Zerstreuung hilft und wie wir unsere mentalen Ressourcen wieder bündeln können, erkläre ich in der aktuellen Happy Way.
Resilienz, also die psychische Widerstandskraft, kommt nicht daher, dass uns nichts berührt und wir sogleich erhaben über den Dingen stehen. Nein, Resilienz erfordert sogar, dass wir ab und an im Dreck wühlen, am Boden unsere unzerstörbare Kraft entdecken, um dann wieder emporzutauchen. Auf dass wir uns gegenseitig dabei unterstützen und uns durch diese besondere Zeit begleiten.