Wie bauen wir Giftstoffe schneller ab? Und wie unterstützen wir unsere Leber? Was gibt es bei einer Detox-Kur zu beachten? Zu diesen Fragen habe ich die Redaktion SHAPE in der Januar/ Februar-Ausgabe 2019 beraten.
Im März 2019 liegt der Fokus meiner Tipps bei SHAPE auf Traumbody-Tricks, die kaum jemand kennt, die das Abnehmen und Gewicht halten aber wesentlich erleichtern. Traumbody bedeutet aus meiner Sicht immer: gesund, stark, leistungsfähig, zum Wohlfühlen. Lesen Sie: Welches Training bringt welche Erfolge? Was hat Atmen mit meiner Fitness zu tun? Und wieso sorgt ausgerechnet Brokkoli für schlanke, straffe Beine?